Курс посвящен изучению психологических факторов, влияющих на физическое и психическое здоровье человека, а также методам повышения личного и профессионального благополучия. Рассматриваются теоретические модели здоровья (биопсихосоциальная модель, модели изменения поведения), механизмы стресса и совладающего поведения, роль эмоций и личностных особенностей в сохранении здоровья. Особое внимание уделяется вопросам позитивной психологии, социальным отношениям как ресурсу здоровья, психологии питания и физической активности, профилактике профессионального выгорания, а также практикам осознанности (mindfulness). Завершается курс интеграцией полученных знаний и построением индивидуальной стратегии здоровья и благополучия.
- Преподаватель: Митрухина Светлана Владимировна
- Преподаватель: Фотекова Татьяна Анатольевна
- Преподаватель: Пфау Татьяна Вильевна